Vale a pena comprar uma estação de musculação?

Os exercícios físicos são essenciais para manter o corpo e a mente saudáveis e há várias alternativas para realizar essa atividade: caminhadas e corridas ao ar livre, academias, escolas de natação e até a nossa própria casa, se comprarmos aparelhos e acessórios para isso. Um deles é a estação de musculação. Será que vale a pena optar por ela? É essa pergunta que vamos responder no artigo. 

O que é uma estação de musculação e quais são os aparelhos disponíveis?

Uma estação de musculação é um aparelho multifuncional para ajudar a fortalecer braços, pernas, peitoral, ombros e músculos do corpo no geral. Ela permite a realização de muitos exercícios e algumas até vêm com saco de pancadas para boxe. 

Dependendo do modelo, do tamanho e dos acessórios que a estação de musculação contém, ela te ajuda a puxar peso com a barra, seja para frente, para cima ou para baixo, sentado ou em pé; a fazer flexão de pernas, principalmente elevando-a com um peso em cima; a fazer agachamento e a trabalhar a panturrilha, entre outras opções. 

No geral, ela tem toda a estrutura para você ficar sentado, levantar peso e se exercitar de diversas maneiras, quase como em uma academia, mas sem instrução profissional. 

Leia também: 

• 4 aplicativos gratuitos para se exercitar em casa
• Guia: como se exercitar em casa
• Toalha de microfibra para quem treina: benefícios e por que ter uma

Análise rápida de preço 

Os preços das estações de musculação variam muito, mas o que dá para saber logo de cara é que o aparelho não é barato. Uma estação de musculação que permite a realização de apenas três exercícios diferentes pode ser encontrada por menos de R$500, mas as mais completas chegam a custar quase R$10 mil. 

Se assumirmos que você vai comprar uma estação intermediária, que tenha ajuste de altura e seja retrátil, além de compacto (que dê para recolhê-lo depois de usar) e pelo menos dois anos de garantia, ela vai custar em torno de R$4 mil, se tiver material de qualidade maior. 

Academias mais completas custam a partir de R$99,90 por mês no plano anual, mas vamos considerar R$100 para facilitar a conta. Se você dividir R$4 mil por R$1200 (um ano de academia), vai ver que dará uma dízima periódica. Mas serão mais de 3 anos de academia investidos.

Algumas perguntas antes de comprar a estação de musculação 

Justamente por conta do preço que calculamos acima e também pela usabilidade de uma estação de musculação, existem algumas perguntas que você pode se fazer antes de realmente decidir pela compra. São elas: 

• Você já tem experiência o suficiente para treinar sozinho ou precisa de acompanhamento profissional constante? 
• Há espaço suficiente na sua casa ou apartamento para uma estação de musculação aberta (para você conseguir treinar)? 
• Com que frequência você pretende utilizar a sua estação de musculação? 
• Existe chance de você desistir de usar o aparelho no meio do caminho? 

Além disso, considere algumas diferenças ao se exercitar em casa: 

• Você não vai precisar sair de casa para realizar a atividade, mas é interessante ter um horário ou dia fixo e criar uma rotina para ele; 
• Você não vai ter que esperar alguém sair de um equipamento para você poder utilizá-lo; 
• Por outro lado, existem alternativas mais baratas para montar mini academias mais simples em casa, como o uso de halteres, faixas elásticas, tornozeleiras com peso, etc;
• Não vão haver pessoas para você conhecer/conversar (e isso tem lados bons e ruins); 
• Você vai ter que se preocupar com a limpeza e manutenção do aparelho. 
• A academia proporciona ainda outros tipos de atividades, como dança, zumba, a própria natação, etc. 

Afinal, vale a pena comprar uma estação de musculação?

Em poucos casos vale a pena comprar uma estação de musculação. Isso por conta do preço, do espaço que ela ocupa em um cômodo e também da falta de um profissional de saúde para acompanhar os treinos e a sua evolução. Além disso, cancelar uma academia é muito mais simples do que ter que vender um aparelho robusto que infelizmente não deu certo para você. Talvez só seja negócio se você já for atleta ou já tiver bastante experiência e vivência com treinos mais pesados. 

Agora que você já sabe se vale a pena comprar uma estação de musculação, fique de olho nas nossas promoções para não perder nenhuma! Com nossos cupons de desconto, como um cupom Amazon ou cupom Americanas, você economiza ainda mais!